Recomendação

Site sobre Treinamento Esportivo, pra quem tem interesse sobre o tema, vale a pena dar uma olhada.

www.treinamentoesportivo.com

Abraço

Caixa de Areia - Potência Muscular

Treinamento realizado no Parque Lobão, com o objetivo de trabalhar a potência muscular e desenvolver a Agilidade e o Equilíbrio das atletas, complementando com estímulos de Velocidade.

Trabalhando Potência Muscular

Caixa de Areia no Parque Lobão

Atletas na atividade desse Domingo

Início da intertemporada no Futebol Feminino

Neste sábado recomeçamos os trabalhos do Pelotas Phoenix no Parque Lobão, com o pouco tempo que teremos para treinamentos, existe a necessidade de aproveitar cada minuto para termos melhores resultados no início das competições. O condicionamento físico nesse periodo é importante para a obtenção de um desempenho máximo durante a temporada. Começamos hoje com um treinamento intervalado que junto com o aquecimento e alongamento totalizaram 1 hora.

Atletas durante o treinamento intervalado